Elavtal i Stockholm

Kristian Ole Rørbye Kristian Ole Rørbye · 9. januari 2026
Telinet Energi Rörligt pris
Rörligt förnybart – Snittpris per månad i ditt elområde
kr219/mån (Jämförelsepris)
1,314 öre/kWh
Pris varierar per månad – anpassat efter din förbrukning och elområde
Detaljer »
AvtalRörligt förnybart
PrismodellSnittpris per kWh per månad
ElområdeBaseras på elområde (SE1-SE4)
BindningstidVanligen ingen (kontrollera villkor)
  • 100% förnybar energi
  • Pressade priser
  • Kundservice i världsklass
Rörligt elavtal passar dig som vill följa priset över tid och kan hantera variationer månad till månad.
Rörligt pris Förnybar el Annons
Teckna hos Telinet Energi
Annonslänk – reklam för Telinet Energi.
Fortum Kvartspris
Kvartsdebitering – Betala för faktisk förbrukning kvart för kvart
kr177/mån (Jämförelsepris)
1,062 öre/kWh
Större möjlighet att sänka kostnaden genom att flytta förbrukning
Detaljer »
AvtalKvartspris
DebiteringKvart för kvart
AppFull koll i Fortum-appen
El100% fossilfri el (kärnkraft, vattenkraft, vind eller sol)
  • Rabatterat pris och rabatt på månadsavgiften i 12 månader
  • Full koll på elanvändning i appen
  • Tilläggstjänster för att skräddarsy avtalet
Kvartspris passar dig som vill styra förbrukningen mer aktivt och följa priset tätare.
Kvartspris App Annons
Teckna hos Fortum
Annonslänk – reklam för Fortum.
Dalakraft Rörligt Pris
Rörligt elpris – Välj månads- eller kvartsdebitering
kr173/mån (Jämförelsepris)
103,58 öre/kWh
Ingen bindningstid – tydligt påslag och månadsavgift
Detaljer »
AvtalRörligt Pris
PrismodellFöljer prisutvecklingen på Nord Pool
DebiteringMånadsdebitering eller kvartsdebitering
BindningstidIngen bindningstid
El100% förnybar el
Exempel (snittpris december 2025, inkl. moms): SE1 61,37 öre/kWh, SE2 61,25 öre/kWh, SE3 85,42 öre/kWh, SE4 103,58 öre/kWh.
Full insyn och inga dolda avgifter. Du kan byta avtal när du vill.
Rörligt pris Kvartsdebitering Annons
Teckna hos Dalakraft
Annonslänk – reklam för Dalakraft.

Elavtal och elpriser i Stockholm

Att hitta rätt elavtal i Stockholm handlar om att förstå hur marknaden fungerar i Sveriges största stad. Elpriset styrs av tillgång och efterfrågan, men också av kapaciteten i elnätet som transporterar elen till huvudstaden. När du ska teckna nytt avtal är det viktigt att jämföra både pris per kilowattimme och de fasta månadsavgifterna.

För boende i Stockholm består elkostnaden av två huvuddelar: kostnaden för elhandeln och kostnaden för elnätet. Du kan fritt välja vilket bolag du köper din el av, men elnätsbolaget är knutet till din adress. Genom att vara aktiv och jämföra kan du påverka din totala elkostnad avsevärt.

Konkurrensen om elkunderna i Stockholm är hård, vilket ofta leder till pressade priser och nykundserbjudanden. Det lönar sig att regelbundet se över sitt elpris för att säkerställa att man inte betalar mer än nödvändigt. Många hushåll stannar kvar i dyra anvisningsavtal helt i onödan.

Elområde SE3 och prisbilden i huvudstaden

Sverige är indelat i fyra olika elområden, och Stockholm tillhör elområde 3 (SE3). Detta område sträcker sig över stora delar av Mellansverige och har en hög befolkningstäthet. Eftersom en stor del av Sveriges elförbrukning sker här, men en stor del av elproduktionen sker i norr, uppstår ofta prisskillnader.

Priset i SE3 påverkas starkt av överföringskapaciteten från norra Sverige (SE1 och SE2). När det är kallt i Stockholm och efterfrågan stiger, samtidigt som överföringen begränsas, stiger priserna. Detta gör att Stockholmare ofta har högre elpriser än boende i norra delen av landet.

Exporten av el till kontinenten påverkar också priset i Stockholm. Kablar till Tyskland och Polen gör att priserna i SE3 ofta smittas av de europeiska elpriserna. Detta märks tydligast under dagar med lite vind och hög efterfrågan i Europa.

Skillnaden mellan elnät och elhandel

Det är avgörande att skilja på elnätsföretaget och elhandelsföretaget. Elnätsföretaget äger ledningarna i marken och transporterar elen till din bostad. Detta är en monopolmarknad, vilket innebär att du inte kan byta nätägare.

I centrala Stockholm är Ellevio den dominerande nätägaren. I förorter och kranskommuner kan nätet ägas av Vattenfall Eldistribution eller lokala bolag som Nacka Energi och Sollentuna Energi. Nätavgiften faktureras separat och täcker drift, underhåll och utbyggnad av nätet.

Elhandelsföretaget är den aktör du köper själva elen av. Här råder fri konkurrens och du kan välja vilket bolag som helst i Sverige. Det är på denna del av fakturan du kan spara pengar genom att göra ett aktivt val.

Nätavgifter i Stockholmsregionen

Nätavgifterna varierar beroende på var i länet du bor. Tätbebyggda områden som Stockholms innerstad har ofta lägre avgifter per kund tack vare att många delar på infrastrukturen. Glesare områden i skärgården eller landsbygden runt Stockholm kan ha högre avgifter.

Avgiften består vanligtvis av en fast abonnemangsavgift och en rörlig överföringsavgift per kilowattimme. För lägenhetsinnehavare utgör den fasta avgiften ofta en stor del av den totala nätkostnaden. Villaägare påverkas mer av den rörliga överföringsavgiften på grund av högre förbrukning.

Energiskatten på el faktureras numera oftast via elnätsfakturan. Detta innebär att din nätfaktura kan se högre ut än elhandelsfakturan, särskilt om elpriset är lågt. Det är viktigt att kontrollera båda fakturorna för att få en helhetsbild av kostnaden.

Välja rätt avtalsform för lägenhet

Majoriteten av Stockholmare bor i lägenhet, vilket innebär en relativt låg elförbrukning. En typisk lägenhet förbrukar mellan 2 000 och 5 000 kWh per år. Vid låg förbrukning blir den fasta månadsavgiften (årsavgiften) viktigare än själva örespriset per kWh.

Många elbolag tar ut en månadsavgift på 39–69 kronor. För en liten lägenhet kan denna avgift utgöra en betydande del av totalkostnaden. Det är därför smart att leta efter avtal med låg eller ingen fast avgift.

Ett rörligt elpris är oftast det mest lönsamma valet för lägenheter över tid. Eftersom kostnaden för uppvärmning oftast ingår i hyran eller avgiften (fjärrvärme), slår inte elpristoppar lika hårt mot ekonomin. Bindningstider på fasta avtal kan ibland vara en nackdel om du planerar att flytta.

Elavtal för villaägare i Stockholm

För villaägare i Stockholm ser kalkylen annorlunda ut. Med en årsförbrukning på 15 000 till 25 000 kWh får kWh-priset en mycket större betydelse. Uppvärmningsformen är avgörande för hur känslig du är för prissvängningar.

Många villor i Stockholm har bergvärme eller luft-vattenvärmepump. Trots effektiva system drar dessa mycket el under kalla vinterdagar. Här kan valet mellan fast och rörligt pris handla om trygghet kontra lägsta möjliga kostnad över tid.

Direktverkande el är fortfarande vanligt i vissa äldre hus och sommarstugor i skärgården. För dessa hushåll kan vinterns elräkningar bli mycket höga med ett rörligt avtal. Att se över isolering och värmesystem är ofta den bästa investeringen.

Timprisavtal och smart styrning

Allt fler Stockholmare väljer timprisavtal för att kunna påverka sina kostnader. Med ett timpris betalar du vad elen kostar just den timme du använder den. Detta skiljer sig från vanliga rörliga avtal där du betalar ett snittpris för hela månaden.

För att tjäna på timpris krävs att du kan flytta din förbrukning. Det handlar om att köra tvättmaskin, diskmaskin och ladda elbilen på natten när priset är lägre. Har du inte möjlighet att styra din förbrukning kan timpris bli dyrare än ett vanligt rörligt avtal.

Tekniken i det smarta hemmet underlättar detta. Många moderna vitvaror och värmepumpar kan ställas in för att starta när elpriset är lågt. Detta är särskilt effektivt i SE3 där prisskillnaderna mellan natt och dag kan vara stora.

Elbilsladdning i storstaden

Stockholm har den högsta tätheten av elbilar i landet. Att ladda hemma är nästan alltid billigare än att ladda på publika stationer. För villaägare är installation av laddbox en självklarhet för säker och snabb laddning.

För boende i lägenhet är situationen mer komplex. Många bostadsrättsföreningar installerar nu laddstolpar till sina medlemmar. Prissättningen varierar, men ofta betalar man för förbrukningen plus ett tillägg för investeringen.

Att ladda på natten med timprisavtal är det absolut billigaste sättet att köra bil. Elpriset kan ibland vara nära noll eller till och med negativt nattetid. Detta gör milkostnaden för elbil extremt låg jämfört med bensin eller diesel.

Bostadsrättsföreningar och gemensamhetsel

Ett växande fenomen i Stockholm är gemensamhetsel, även kallat IMD (Individuell Mätning och Debitering). Det innebär att bostadsrättsföreningen tecknar ett enda stort elnätsavtal för hela fastigheten. De boende säger upp sina egna nätavtal och slipper därmed den fasta nätavgiften.

Föreningen handlar också upp elen gemensamt, vilket ofta ger bättre villkor. Förbrukningen mäts fortfarande per lägenhet och debiteras på månadsavin. Detta kan spara tusenlappar per år för den enskilde medlemmen.

Nackdelen är att du som boende inte längre kan välja eget elbolag. Du är bunden till det avtal styrelsen förhandlat fram. Oftast överväger dock de ekonomiska fördelarna den minskade valfriheten.

Nyproduktion och energiklasser

Vid köp av nyproducerad bostad i Stockholm är energiklassen viktig. Nya hus byggs med höga krav på energieffektivitet. Detta ger inte bara låga driftskostnader utan kan också ge ränterabatt på bolånet, så kallat grönt bolån.

Energideklarationen visar hur mycket energi huset förbrukar. I Stockholm är fjärrvärme standard för uppvärmning i flerbostadshus. Detta gör att elförbrukningen i nya lägenheter ofta är mycket låg.

Äldre fastigheter, särskilt från miljonprogrammet, kan ha sämre isolering. Här pågår ofta renoveringar och tilläggsisolering för att sänka energibehovet. Som köpare är det viktigt att titta på energideklarationen innan man slår till.

Stockholm

Anvisningsavtal – en onödig kostnad

Om du inte gör ett aktivt val när du flyttar in får du ett anvisningsavtal. Detta tilldelas av nätägarens anvisade elhandlare. Dessa avtal är nästan alltid betydligt dyrare än vanliga avtal.

I Stockholm, där flyttströmmarna är stora, är det många som glömmer detta. Prispåslaget kan vara flera öre eller kronor per kilowattimme. Det är en enkel besparing att byta från anvisat pris till ett vanligt avtal direkt.

Lagen kräver att elbolagen informerar om att du har ett anvisningsavtal. Trots detta sitter många kvar i tron att ”el är el”. Kontrollera din faktura; står det ”Anvisningspris” eller ”Tillsvidarepris” bör du agera.

Tips: Jämför innan du tecknar

Tips: Många elbolag erbjuder rabatterade priser det första året för nya kunder. Sätt en påminnelse i kalendern när rabatten löper ut för att förhandla om eller byta bolag igen. Lojalitet lönar sig sällan på elmarknaden.

Grön el och ursprungsgarantier

Många Stockholmare vill ha el från förnybara källor. Elbolagen erbjuder ofta ”Grön el” som tillval eller standard. Detta innebär att bolaget köper ursprungsgarantier för motsvarande mängd el från exempelvis vind- eller vattenkraft.

Det betyder inte att just den gröna elen flödar i dina uttag. Fysikaliskt får du en blandning av all el som produceras i systemet. Men genom ditt val ökar efterfrågan på förnybar produktion.

Vissa bolag har specialiserat sig på enbart sol, vind eller vatten. Andra erbjuder ”Bra Miljöval”-märkning som ställer hårdare miljökrav. Prisskillnaden för grön el är idag ofta marginell.

Att flytta elavtalet inom Stockholm

När du flyttar måste du alltid teckna ett nytt elnätsavtal på den nya adressen. Det gamla nätavtalet sägs upp automatiskt när du flyttar ut eller måste sägas upp manuellt beroende på nätägare. Elhandelsavtalet kan du ofta ta med dig om du vill flytta elavtal till den nya bostaden.

Var ute i god tid, gärna minst 14 dagar innan flyttlasset går. Om du missar att anmäla inflytt kan strömmen vara avstängd när du kommer fram. Nätbolagen tar ofta ut en avgift om anmälan sker för sent.

Vid flytt är det ett utmärkt tillfälle att se över sina villkor. Kanske passar ett annat upplägg bättre för den nya bostaden? En flytt från lägenhet till hus kräver nästan alltid en ny strategi för elavtalet.

Solceller i stadsmiljö

Intresset för solceller ökar även i Stockholm. Villaägare i förorterna installerar paneler på taken i rask takt. För lägenhetshus är det bostadsrättsföreningen som står för investeringen.

El som produceras och används direkt i fastigheten är skattefri. Överskottet säljs ut på nätet, ofta till spotpris plus en ersättning från nätägaren. Dessutom får man en skattereduktion på 60 öre per såld kilowattimme.

Skuggning från andra byggnader kan vara ett problem i tätbebyggda områden. En noggrann kalkyl och solstudie är viktig innan installation. Trots nordligt läge är solinstrålningen i Stockholm tillräcklig för god produktion sommartid.

Fakturans delar förklarade

En elfaktura kan vara svår att tyda. Den består av elpris, energiskatt, moms, årsavgifter och överföringsavgifter. Ibland kommer allt på en faktura, ibland på två separata.

Momsen på 25 % läggs på både elpriset, nätavgiften och energiskatten. Det innebär att du betalar skatt på skatten. Energiskatten är en statlig punktskatt som justeras årligen.

Påslaget är den avgift elhandlaren tar för att hantera ditt avtal. Detta anges ofta i öre per kWh. Det är här de dolda kostnaderna ofta finns, så jämför påslagen noga.

Studenter och elavtal

Stockholm har en stor studentbefolkning som ofta bor i små lägenheter eller korridorrum. För en student är förbrukningen minimal. Därför är det extra viktigt att undvika höga fasta månadsavgifter.

Många elbolag har särskilda studenterbjudanden. Dessa kan innebära slopad månadsavgift eller rabatt på kWh-priset. Ofta krävs att man kan uppvisa Mecenat- eller Studentkortet.

I vissa studentbostäder ingår elen i hyran. Då behöver du inte teckna något eget avtal alls. Kontrollera alltid hyreskontraktet innan du beställer el.

Kapacitetsbrist i Stockholmsnätet

Stockholm växer snabbt och elnätet har ibland svårt att hänga med. Det talas om kapacitetsbrist, vilket innebär att det är trångt i ledningarna in till staden. Detta kan stoppa nyetableringar av företag eller laddinfrastruktur.

För att lösa detta pågår stora utbyggnader av stamnätet. Projektet ”Stockholms Ström” syftar till att förstärka nätet i regionen. Detta är nödvändigt för att klara elektrifieringen av transportsektorn.

Som privatperson märker du sällan av detta direkt i vägguttaget. Men på sikt påverkar det nätavgifterna då investeringarna ska betalas. Det understryker också vikten av energieffektivisering i regionen.

Jämförelsetjänster och deras roll

Att använda jämförelsetjänster på nätet är populärt. De ger en snabb överblick över marknaden i Stockholm. Kom ihåg att inte alla elbolag finns med på alla sajter.

Vissa tjänster visar bara de bolag de får provision från. Det kan finnas billigare alternativ som inte syns i listorna. Använd jämförelsesajter som en guide, men dubbelkolla gärna direkt hos bolagen.

Var uppmärksam på lockpriser som bara gäller i tre månader. Räkna alltid på vad priset blir efter att rabattperioden löpt ut. Det billigaste avtalet idag kan bli dyrt imorgon om du inte är uppmärksam.

Uppsägningstid och bindningstid

När du byter elbolag är det viktigt att hålla koll på avtalstiderna. Bryter du ett fast avtal i förtid kan du få betala en dyr brytavgift. Rörliga avtal har ofta kort uppsägningstid, vanligtvis en månad.

Om du flyttar har du alltid rätt att bryta ett fast avtal. Du måste dock meddela elbolaget att orsaken är flytt. Annars kan de tro att du bara byter leverantör och kräva ersättning.

Läs det finstilta i avtalsvillkoren. Vissa bolag kräver uppsägning tre månader i förväg även för rörliga avtal. Smidighet och transparens är viktiga faktorer att väga in vid val av bolag.

BoendetypRekommenderat avtalFördelNackdel
LägenhetRörligt månadsprisLågt pris över tid, enkeltPriset varierar varje månad
Villa (elvärme)Timpris (om aktiv)Möjlighet att styra kostnadenKräver engagemang och styrning
Villa (bergvärme)Rörligt eller FastBalans mellan trygghet och prisFast pris kan bli dyrt om man binder fel
StudentRörligt utan fast avgiftMinimerar fasta kostnaderOfta krav på autogiro/e-faktura

Framtidssäkra din elförbrukning

Att tänka långsiktigt kring sin elanvändning blir allt viktigare. I Stockholm ställs höga krav på hållbarhet och energieffektivitet. Genom att byta till LED-lampor och energisnåla vitvaror sänker du din grundförbrukning.

Tätningslister i fönster och dörrar är en enkel åtgärd i äldre lägenheter. Varje kilowattimme du inte använder är en besparing för både plånbok och miljö. Det minskar också belastningen på det ansträngda elnätet i staden.

Att vara en medveten elkonsument handlar om mer än bara prisjakt. Det handlar om att förstå sitt mönster och anpassa sig efter marknadens förutsättningar. Med rätt kunskap och rätt avtal kan du bo i Stockholm utan att elräkningen blir en chock.

Betygsätt artikeln

5 / 5. 1